男性にとっての目元のお悩みで、圧倒的に多いのは目の下のクマ！
ある程度はメイクでカバーできる女性と違って男性は日々素顔で勝負していますから、目の下の目立つクマは女性以上に見た目の印象に関わってきてしまいますよね。
- 疲れているように見られてしまう
- 老けて見られてしまう
- はつらつさが欠けてしまう
- 女性からの印象が変わってしまう
こんな風にお悩みではありませんか？
女性のようにメイクアイテムの力を借りることは難しくても、自分でできるケアはいろいろありますよ。１つ１つご紹介していきますね！
この記事に書いてあること
男性の目の下に現れやすいクマとその原因
「目の下のクマ」と一口に言っても、その原因やクマの色（症状）によって種類があるんです。
- 青クマ
- 茶クマ
- 黒クマ
この中で、男性に多いクマは圧倒的に「青クマ」！次いで茶クマです。
この２つのクマの見分け方と原因について解説します。
青クマの見分け方と原因
青クマの見分け方
目の下を横に引っ張ってみてもクマが動かない！→「それは青クマです」
一般的に「青クマ」と呼ばれるクマの原因は
- 目元の血行不良
です。
目元の血行が悪くなると、静脈の青っぽい血液が目元に滞りがちに。
その血液の色が皮膚から透けて見えてしまう…この状態が「青クマ」がある状態です。
では、どんなことをすると目元の血行が悪くなるのか…という一例を挙げてみます。
目元の血行不良を引き起こすこと
- 睡眠不足
- スマホの見過ぎ
- パソコンやゲームのやりすぎ
- 不規則な生活習慣
- 自律神経の乱れ
- 低血圧
- 寝る前の水分摂取
この中に、心当たりはありますか？
このどれもが目元の血流低下・クマに影響しているなんて意外かもしれませんが、実際かなり影響しているんですよ。
例えば「睡眠不足」。睡眠が足りないと、単純に目の疲れが解消できず血行が悪くなるというのもありますし、極端に睡眠が足りない場合は覚醒ホルモンが分泌され血管が膨張するので、結果として血管が目立ちクマができてしまうんですね。
また、長時間のスマホやパソコンの利用、ゲームは「目を酷使し続けている状態」ですから、血行が悪くなるのは当然です。
茶クマの見分け方と原因
茶クマの見分け方
目の下を横に引っ張るとクマも一緒に動く！→「それは茶クマです」
一般的に「茶クマ」と呼ばれるクマの原因は
- 色素沈着
です。
この「色素沈着」は文字の通り「色素が沈着する」ことを差していますが、具体的にどんな色素なのかというとズバリ「メラニン色素」のことです。
では、メラニン色素が目元に沈着してしまう具体的な理由はというと…
- 紫外線
- 摩擦
この２つが大きな理由になります。
紫外線を浴びすぎるとメラニン色素が発生して、肌が茶色くなったり、うまくターンオーバーされないとシミになってしまうのはみなさんご存知の通りです。
でも「摩擦」によってメラニン色素が発生するというのはあまり知られていないかもしれません。
そもそもメラニン色素は、お肌が危険を察知した時に肌の内部からシグナルが発せられてお肌を守る為に作られるもの。
目元の薄くてデリケートな皮膚に強い摩擦が加わるとこれを細胞たちは「お肌の危険！」と察知して、紫外線を浴びた時と同様にメラニン色素を生産するんです。
このメラニン色素たちは、もともとお肌を守るのが仕事なので役割を終えたらお肌のターンオーバー（生まれ変わり周期）とともに外に排出されるのですが、過剰にメラニン色素が作られてしまったりお肌のターンオーバーが乱れたりすると、メラニン色素は外に排出しきれず肌内部に残ります。
これが「色素沈着」つまり「茶クマ」です。
- 目を掻く癖がある
- 花粉症などのアレルギーで時期的に目を掻きすぎてしまう
こんな覚えがある方は要注意です。
青クマと茶クマが併発していることもあり
男性に多い「青クマ」と「茶クマ」についてご紹介しましたが、この２つの原因の多くは日頃の生活習慣に隠れていることがお分かり頂けたかと思います。
つまり、
青クマも茶クマも両方ごっちゃになって目元に現れてる！
ということも大いにありえるわけです。
どうしたら消える？男性の目の下のクマ撃退法
では男性の目の下のクマをなくす方法をいくつかご紹介していきますね。
どれも効果は少なからずあるので、自分がやりやすいなーと思うものから順番に試してみてください♪
アイクリームを使う
まず鉄板なのはアイクリーム！
目元の血行促進にアプローチしてくれるアイクリームを選びましょう。アイクリームは「保湿」を売りにしている商品が比較的多め。でもクマに保湿はあまり有効ではありません。
こんな成分が配合されているアイクリームを選ぶのがおすすめ！
チェックしたい成分
- 血行促進…ビタミンE（トコフェロール）・イチョウエキスなど
- メラニン色素対策…ビタミンC誘導体・プラセンタ・ハイドロキノン・コウジ酸など
とはいえ自分ではどれがいいかわからない…という方は、こちらの２つをおすすめします。
アイエクストラセラム
アテニアのアイエクストラセラムは「目元の毛細血管」に着目しているアイクリーム。
目元の毛細血管を活性化させることで、クマを始めあらゆる目元の悩みをケアできるという考えから毛細血管の細胞そのものにアプローチする「コメ胚芽油」や、栄養を取り込みやすくする「酵母ペプチド」などが高配合されています。
定期購入の必要がない上、２週間以内なら使用後でも返品OKなので気軽に試せるのもありがたいですよね。
合わせて読みたい！アイエクストラセラムの詳細レポートはこちら！
メモリッチ
メモリッチは、ビタミンC誘導体を始め５つのペプチドを組み合わせた独自の成分「アイキシル」など実に９割以上が美容成分いうアイクリーム。
クマのケアはもちろん、エネルギッシュな目元をキープする上でも大いに役立ってくれますよ。
定期購入の縛りなし、返金保証あり…など、アイクリーム初心者の男性でも安心して試せるのもおすすめポイントの１つ！
目元のマッサージをする
目元の血行を良くするのに手っ取り早いのは目元のマッサージ！
とはいえ、とっても皮膚が薄くてデリケートな目元の皮膚をやみくもに触っては逆効果。さらなる色素沈着を招くことにもなるのでやめましょう。
大切なのは、アイクリームなどを使って優しくマッサージをすること。
アイクリームが、目元を摩擦から守ってくれます。その上、マッサージでアイクリームの成分も浸透しやすくなるので一石二鳥♪
マッサージのやり方
- 目元にアイクリームを優しく塗る
- 人差し指・中指・薬指を使ってアイホール（目の周りの骨）をなぞるように優しくプッシュ。決してこすらない！
- こめかみをギューっと押す（ここは力を入れてOK）
目元を温める
目元を温めることも、血行を大いに促進してくれます。
１番お手軽なのは、寝る前にホットアイマスクを使うこと。そのまま眠ってOKですし、アイマスクで安眠効果もありますよ。
朝、タオルをレンジでチンして２〜３分目元を温めるのも良いですね。この時、タオルはぎゅっと絞った形にせず折りたたんでレンジに入れるのがおすすめ！（絞ると中がかなり高温になって危険）
６００Wで２０秒ほどで十分温かくなるので是非試してみてください。
また、２本のスプーンを使って温冷パックをするのも効果があります。
１本は氷水で冷やし、もう１本はお湯であたためながら、クマの気になる目元に交互に当てます。
不規則な生活リズムを見直す
クマに悩む方は、生活が不規則になりがちな方も多いと思います。
クマ改善のために生活リズムを整える！というのも難しいかもしれませんが、不規則なリズムが目元にも影響を与えている…ということを頭の片隅に置いて、できるだけ決まった時間に就寝・起床できるようにチャレンジしてみてくださいね。
コンシーラーを使う
男性には馴染みのないアイテム「コンシーラー」。
これは女性が、肌のシミやクマ、にきび跡などを隠すためにファンデーションと合わせて使うアイテムです。ファンデーションよりカバー力が高いので、クマ隠しには効果抜群！
でも、さすがにコンシーラーを使うのは抵抗がある…という方も多いと思います。
そんな方におすすめしたいのがNULLメンズBBクリーム！
男性の肌に合うように作られた男性用のBBクリームなので、周りの人に気づかれずにクマを隠すことができちゃいます。
さらにSPF30で紫外線対策もできる上、美容成分も配合されていて肌荒れなどのケアも可能！
これは使わない手はないですね。
メガネで隠す
すごくアナログではありながら、クマには効果的な「メガネ」！
普段メガネをかけない男性がメガネをかけるとキュンとする女子は実に多いというのはここだけの話♪
クマ隠しをしながら、いつもと違う雰囲気をアピールしちゃう…というのもポジティブでいいですね！
メガネはもちろん、縁ありのものを選んでくださいね。
まとめ：男性の目の下のクマも対策をすれば良くなります
男性に多い青クマ・茶クマの原因とおすすめの対処法をご紹介してきました。
ここでご紹介した方法はどれもすぐに試せるものばかりなので、できればすべてチャレンジしてみて頂きたいです。
